Spodbudite življenjsko energijo, upočasnite staranje in vrnite telesu vitalnost in dobro počutje! Naučite se tibetanskih vaj, s katerimi ohranjate prožnost telesa in duha. Vsak udeleženec osvoji znanje, ki je potrebno, da lahko takoj začne pravilno in varno izvajati tibetanske vaje samostojno.
Na delavnici se naučite:
izvajati 5 tibetanskih obredov samostojno,
ogrevalnih vaj,
pravilnega dihanja v obredih,
kako varovati svojo hrbtenico in sklepe,
prilagoditev omejenim fizičnim sposobnostim.
Pristop voditeljice je individualen. Vsakemu udeležencu se posveti toliko, kot je potrebno, da osvoji pravilnost giba in morebitne prilagoditve. Primerno za tiste, ki se tibetanskimi vajami še niste srečali in za tiste, ki ji že izvajate in želite poglobiti znanje ali preveriti pravilnost izvajanja.
Potrebno se je prijaviti na helena@promovita.net
Lokacija: Kranj, Slovenski trg 5, dvorana Samurai
Povezava do dogodka