1000 gibov na Golniku

Od srede, 9. junija 2021 dalje, bodo na Golniku spet začeli s telovadbo po metodi »1000 gibov«, ki jo bo izvajalo društvo Šola zdravja. Telovadilo se bo vsak delovni dan ob 7.30 na Športnem igrišču Golnik.

 

Z redno in zmerno telesno dejavnostjo preventivno in pozitivno vplivamo na svoje zdravje. Začeti dan z gibanjem pomeni, da naš vsakdan obogatimo z dobro voljo in vadbo v dobri družbi, so zapisali v Šoli zdravja. »Vedno se dobivamo zunaj, na prostem, na varni razdalji, kar je še posebej zaželeno v času epidemije. V pol ure razgibamo vse mišične skupine in sklepe od dlani do podplatov. Vsakodnevno 30-minutno razgibavanje na dan priporoča tudi Svetovna zdravstvena organizacija. Vadeči ne potrebujejo posebnih pripomočkov, vaje se izvajajo stoje in so enostavne. Pridite in se prepričajte v naš že 12 let star recept, 1000 gibov. Vabljeni na skupno jutranje razgibavanje!«

 

Kategorije:
dogodki aktualno