Marca začetek nove sezone vadbe Dihamo z naravo

Nevladna organizacija Šola zdravja bo v prvem tednu marca 2026 začela novo sezono brezplačne skupinske vadbe na prostem, ki poteka v okviru projekta Dihamo z naravo – tudi v Kranju. Namenjena je vsem generacijam, izvaja se v naravi in je odlična priložnost za krepitev zdravja, sprostitev in povezovanje z lokalno skupnostjo.

V Kranju se lahko vadbi s skupino VRBA pridružite vsak ponedeljek ob 17. uri na Rupi pri spomeniku padlim v Šorlijevem mlinu, vadbi s skupino SMREKA pa vsak ponedeljek ob 17.30 pri Balinišču KS Čirče Kranj.

Vadba Šole zdravja je zasnovana s poudarkom na nežnih in počasnih gibih, tako da je primerna tudi za starejše ali tiste, ki gibanja dlje časa niste vključili v svoj vsakdan. Največji del vadbe vsakokrat namenijo umirjanju misli, sproščanju telesa in priklicu občutka notranjega miru. Dihalne in gibalne vaje so preproste, konkretne in uporabne; takšni majhni, a močni pripomočki, ki jih lahko vsak od nas uporabi kjerkoli in kadarkoli.

Kot navaja Šola zdravja, mnogi njihovi udeleženci pravijo, da jim je všeč mir, ki ga doživijo pri vadbi, saj ta poteka brez hitenja, brez tekmovanja, preprosto po svojih močeh. Sproščen klepet in nasmejani obrazi ob koncu vadbe so dokaz, da smo zase naredili nekaj res dobrega.

Organizatorji občanke in občane vabijo, da se jim pridružijo v prijaznem in sproščenem vzdušju, kjer je vsak dobrodošel. Če si želijo poskusiti nekaj novega, poskrbeti za boljše počutje ali preprosto preživeti lep del dneva v družbi prijaznih ljudi, bodo pri njih našli prostor zase.

Brezplačna vadba Dihamo z naravo poteka na več kot 30 lokacijah v 23 občinah v Sloveniji, tudi v Mestni občini Kranj. Lokacije in urniki vadb so objavljene na spletni strani Šole zdravja.

Za več informacij obiščite spletno stran Šole zdravja ali kontaktirajte vodjo projekta Andraža Purgerja (andraz@solazdravja.si).